夏バテ予防

■2022/8　【！お盆休みも営業中！】

今年の夏も暑いですね！
こう暑いと、いたずらに体力が奪われ、食欲減退や身体の不調に繋がりますね。

夏バテのような、体調不良を起こさせないためには、
生活リズムを整えて、できるだけ生活リズムを一定にしましょう。

入浴時は湯船に浸かる。
睡眠をしっかりとる。
適度な運動を心がける。
こまめに水分を補給する。
栄養バランスの良い食事を心がける。

↑など、基本的なことばかりですが、「　健康　」は日々の生活を丁寧に過ごすことが大事です！

疲れたなと思ったら、無理せずに当サロンへ！
それでは本日もご来店お待ちしております。

【営業時間】
土日祝　11:00～19:00
平日　　11:00～21:00


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